İçsel Boşluk Hissi, Eksiklikten Değil Kopukluktan Gelir

Bazen her şey yolunda gibi görünür ama içten içe bir boşluk hissedersin. Yapman gerekenleri yaparsın, sorumluluklarını yerine getirirsin, hatta dışarıdan bakıldığında her şey normaldir. Ama yine de bir şey eksikmiş gibi gelir. İşte bu his, çoğu insanın adını koyamadığı ama sıkça yaşadığı bir durumdur. Bu boşluk hissi genellikle yanlış yorumlanır. İnsanlar bunu “bir şey eksik” diye düşünür ve dışarıda çözüm arar. Daha fazla çalışmak, daha fazla kazanmak, yeni hedefler koymak, yeni şeyler satın almak… Ama ne yaparsa yapsın, o his tam olarak kaybolmaz. Çünkü sorun dışarıda değildir. Şunu net olarak anlamalısın: İçsel boşluk, eksiklikten değil… kendinle olan bağlantının zayıflamasından gelir. Yani mesele daha fazla şeye sahip olmak değil, kendinle temas kuramamaktır. Günlük hayatın yoğunluğu içinde çoğu zaman kendinden uzaklaşırsın. Ne hissettiğini sormazsın, ne istediğini düşünmezsin, neye ihtiyacın olduğunu fark etmezsin. Sadece yaparsın. Ve bu süreçte kendinle olan bağ yavaş yavaş zayıflar. Bir diğer önemli nokta da şu: Bu boşluk hissi aslında bir uyarıdır. Sana durmanı, bakmanı ve kendine dönmeni söyler. Ama çoğu insan bu hissi bastırmaya çalışır. Dikkatini dağıtarak, kendini meşgul ederek ya da yeni hedeflerle doldurarak… Oysa bu sadece geçici bir çözümdür. Bugün kendine şu soruyu sor: “Ben en son ne zaman gerçekten kendimle baş başa kaldım?” Bu soru seni durdurur. Çünkü kendinle bağlantı kurmadan, neyin eksik olduğunu anlayamazsın. Bugün biraz daha içeriye dön. Ne hissediyorsun? Ne istiyorsun? Ne eksik değil… ne bağlantısız? Unutma, içsel boşluk dışarıdan doldurulmaz… kendine yaklaştıkça azalır.

Günün Aksiyon Görevi:

Bugün kendinle 10 dakika geçir: Sessiz, telefonsuz. Sadece kendine sorular sorarak Şu soruyu yaz: “Ben şu an gerçekten ne hissediyorum?” Günün sonunda kendine sor: “Bugün kendime biraz daha yaklaştım mı?”