Kendine Verdiğin Değer, Standartlarını Belirler

Hayatta kabul ettiğin her şey, aslında kendine verdiğin değerin bir yansımasıdır. Nasıl insanlarla vakit geçirdiğin, nasıl bir işte çalıştığın, kendine nasıl baktığın, hangi davranışlara izin verdiğin… Bunların hepsi bir şey söyler: “Ben kendimi ne kadar değerli görüyorum?” Çoğu insan kendine değer verdiğini söyler. Ama davranışlarına baktığında farklı bir tablo görürsün. Sürekli ertelemek, kendine verdiğin sözleri tutmamak, seni aşağı çeken ortamlarda kalmak, sağlığını ihmal etmek… Bunların hepsi şu mesajı verir: “Ben o kadar da önemli değilim.” Bu sert bir gerçek olabilir. Ama aynı zamanda çok güçlü bir farkındalıktır. Çünkü kendine verdiğin değer, bir düşünce değil; bir davranış biçimidir. Kendine gerçekten değer veren biri: Kendine verdiği sözü tutar. Sağlığına dikkat eder. Sınır koyar. Kendini geliştirmeye zaman ayırır. Kendisini aşağı çeken şeylerden uzak durur. Bu, ego değil. Bu, özsaygıdır. Bir diğer önemli nokta da şu: Standartların, hayatının kalitesini belirler. Eğer düşük standartları kabul edersen, düşük bir hayat yaşarsın. Ama standartlarını yükselttiğinde, hayatın da yükselmek zorunda kalır. Çünkü artık her şeye “tamam” demezsin. Seçici olursun. Bilinçli olursun. Ve bu değişim önce içeride başlar. Bugün kendine şu soruyu sor: “Ben gerçekten kendime değer veriyor muyum, yoksa sadece öyle mi söylüyorum?” Cevap davranışlarında saklı. Unutma, kendine verdiğin değer; başkalarının sana nasıl davranacağını da belirler.

Günün Aksiyon Görevi:

Bugün kendine değer verdiğini gösterecek küçük bir davranış seç: Kendine verdiğin bir sözü tut. Sağlıklı bir seçim yap. Sınır koy. Kendin için zaman ayır. Ve bilinçli olarak şunu söyle: “Ben buna değerim.” Günün sonunda kendine sor: “Bugün kendime değer verdiğimi gösterdim mi?”