Davranışlarını Değil, Kimliğini Değiştir

Çoğu insan hayatını değiştirmeye çalışırken davranışlarına odaklanır. Daha fazla çalışmak ister, daha az ertelemek ister, daha disiplinli olmak ister. Ama bu yaklaşım çoğu zaman sürdürülebilir olmaz. Çünkü davranışlar geçicidir. Asıl kalıcı olan şey, o davranışın arkasındaki kimliktir. Bir şeyi yapmak ile o şeyi yapan biri olmak arasında büyük bir fark vardır. Bazen spor yaparsın ama kendini “spor yapan biri” olarak görmezsin. Bazen çalışırsın ama kendini “disiplinli biri” olarak tanımlamazsın. Bu yüzden yaptığın davranışlar süreklilik kazanmaz. Çünkü kimliğinle uyumlu değildir. Şunu net olarak anlamalısın: İnsanlar kim olduklarına uygun davranır. Eğer kendini “erteleyen biri” olarak görüyorsan, ne kadar çabalarsan çabala bir noktada eski davranışına dönersin. Ama kendini “işini zamanında yapan biri” olarak görmeye başladığında, davranışların da buna uyum sağlar. Bir diğer önemli nokta da şu: Kimlik bir anda değişmez. Küçük kanıtlarla oluşur. Her yaptığın doğru davranış, kimliğine küçük bir katkı sağlar. Her tuttuğun söz, her attığın adım, zihnine şu mesajı verir: “Ben böyle biriyim.” Ve bu mesaj tekrarlandıkça güçlenir. Bugün kendine şu soruyu sor: “Ben nasıl bir insan olmak istiyorum?” Sonra şu soruyu sor: “Bu insan bugün ne yapardı?” İşte bu iki soru, davranışını yönlendirir. Bir diğer farkındalık da şu: Kimlik temelli yaşamak seni motive eder. Çünkü artık bir şeyi “yapman gerektiği için” değil… “o kişi olduğun için” yaparsın. Ve bu çok daha güçlüdür. Bugün küçük bir davranışı kimlik olarak görmeye başla. Sadece yapma… sahiplen. Unutma, hayatını değiştiren şey hedefler değil… kimliğindir.

Günün Aksiyon Görevi:

Bugün bir kimlik seç: “Ben ______ biriyim.” (örnek: “Ben disiplinli biriyim”) Ve o kimliğe uygun 1 davranış yap. Günün sonunda kendine sor: “Bugün kimliğimi güçlendirdim mi?”